Como Funciona Um Medidor de Pressão?

Se você tem hipertensão ou pressao alta, é importante verificar a sua pressão arterial com frequência. A medida da pressão arterial também deve ser obrigatoriamente realizada em toda avaliacao clinica de pacientes de ambos os sexos, por qualquer profissional de saude devidamente treinado.

Porem, muitas pessoas têm a chamada “síndrome do jaleco branco,” o que significa que elas tem picos de pressão alta quando são abordadas por um profissional da área de saúde usando um estetoscópio e um jaleco branco. Para evitar esse problema fazer leituras em casa ou no trabalho irá permitir que você possa ter uma média da sua pressão arterial no seu dia-a-dia, em situações da vida real.

Conhecendo o Aparelho de Pressão

Existem diversos aparelhos no mercado para aferiçao (nome dado ao ato de verificacao) da pressao, mas basicamente existem o aparelho digital e o analogico tambem chamado esfignomanometro. O digital é verificado geralmente na altura do punho e o analogico é verificado com ajuda de um outro aparelho de nome estranho mas tambem muito conhecido por ser visto no ombro dos profissionais de saude chamado estetoscopio.

Esfignomanômetro (aparelho de pressão)
Esfignomanômetro + estetoscopio (aparelho de pressão)

Preparo Para Aferir a Pressã

Aí voce deve estar se perguntando, como assim preparo para olhar a pressao? Isso mesmo!! Para verificar a pressao arterial é extremamente importante fazer o preparo adequado, pois a pressao arterial como já vimos em posts anteriores  depende de varios fatores, portanto uma boa preparacao é essencial para verificar corretamente a pressao arterial mais proxima do que de fato é, ou seja evitar uma falsa hipertensao.

  • Repouse pelo menos de 5 a 10 minutos antes em ambiente calmo
  • Evitar bexiga cheia
  • Não praticar exercicios fisicos ha 60-90 minutos antes da avericao da pressao
  • Não ingerir bebidas alcoolicas, cafe ou alimentos, nao fumar até 30 minutos
  • Manter pernas descruzadas, pés apoaidos no chao, dorso recostado na cadeira e relaxado.
  • Remover roupas do braço no qual será colocado o manguito.
  • Posicionar o braço na altura do coraçao apoiado, com a palma da mao voltada para cima e o cotovelo ligeiramente fletido.
  • Evitar falar durante a medida.

Tecnica Para Medição da Pressão Arterial

  • Colocar o manguito sem deixar folgas acima da dobra do cotovelo, cerca de um dedo. Alguns especialistas recomendam que você use o seu braço esquerdo, outros sugerem que você teste os dois braços. O ideal que principalmente quando estiver fazendo um controle verifique sempre no mesmo braço.
  • Confira se o manguito está firme no lugar, mas sem estar apertado demais. Se ele estiver frouxo, você obterá uma leitura falsa de pressão arterial baixa. E se ele estiver apertado demais, a leitura dará uma “hipertensão de manguito”, ou seja, uma pressão muito mais alta do que a leitura correta.
  • Coloque a parte larga do estetoscópio no braço. (a dobra do cotovelo) A cabeça do estetoscópio (também conhecida como diafragma) deve ser colocada junto à pele do seu braço. A borda do diafragma deve estar bem embaixo do manguito e sobre a artéria braquial (http://pt.wikipedia.org/wiki/Art%C3%A9ria_braquial). Coloque os fones de ouvido do estetoscópio com cuidado.
  • Não segure a cabeça do estetoscópio com o polegar, pois ele tem o seu próprio pulso e isso vai confundir você enquanto tenta obter uma leitura.
  • Um bom método é segurar a peça no lugar usando o indicador e o dedo médio. Assim você não irá ouvir nenhuma batida que possa confundi-lo até que você comece a inflar o manguito.
  • Pegue a pêra e aperte a válvula na base. Certifique-se de girar a válvula toda para a direita para fechá-la e assim o ar não escapará quando você bombear, o que comprometeria o resultado. Torça a válvula no sentido horário até sentir que ela parou.
  • Também é importante evitar apertar demais a válvula, senão você abrirá ela demais e o ar sairá rápido demais.
  • Estimar o nivel da pressao sistolica (pressao maior),  e inflar o manguito rapidamente até ultrapassar 20 a 30 mmhg do nivel estimado. A pressão do manguito vai obstruir uma das artérias principais do braço, interrompendo temporariamente o fluxo sanguíneo. É por isso que a pressão do manguito pode dar uma sensação um pouco desconfortável ou esquisita.
  • Solte a válvula. Agora, suavemente vire a válvula da pêra no sentido anti-horário, de modo que o ar seja liberado lenta e progressivamente. Fique atento ao medidor; para resultados mais exatos, o ponteiro deve se mover para baixo a uma taxa de duas marcas por segundo.
  • Soltar a vávula enquanto você segura o estetoscópio pode ser um pouco complicado. Procure liberar a válvula com a mão do seu braço que está com o manguito e segurar o estetoscópio com o braço livre.
  • Determinar a pressao sistolica quando escutar o primeiro som, que é um som fraco seguido de batidas regulares, e apos aumentar ligeiramente a velocidade. Determinar a pressao diastolica (valor mais baixo) no desaparecimento do som. Escutar cerca de 20 a 30 mmhg abaixo do ultimo som para confirmar seu desaparecimento e depois desinflar rapidamente.
  • Se os batimentos persitirem até o final zero, determinar a pressao diastolica no abafamento dos sons e anotar os valores da sistolica e diastolica.
  • Esperar 1 a 2 minutos antes de novas medidas.

Entenda o significado dos resultados 

Depois de registrar a sua pressão arterial, é importante saber o que os números significam. Use o guia a seguir como referência:

  • Pressão arterial normal: A pressão sistólica abaixo de 120 e a diastólica abaixo de 80.
  • Pré-hipertensão: A pressão sistólica entre 120 e 139, e a diastólica entre 80 e 89.
  • Hipertensão no estágio 1: A pressão sistólica entre 140 e 159, e a diastólica entre 90 e 99.
  • Hipertensão no estágio 2: A pressão sistólica acima de 160 e a diastólica acima de 100.
  • Crise de hipetensão: A pressão sistólica acima de 180 e a diastólica acima de 110.

Não se preocupe se a sua pressão for baixa. Mesmo que as suas leituras resultem em números abaixo de 120/80 (o número usado como referência para uma pressão “normal”), não há motivo para alarme. Por exemplo, uma leitura de 85/55 mmHg é considerada normal, contando que os sintomas de uma pressão arterial anormalmente baixa não estejam presentes.

  • Mas se além da leitura baixa você estiver com tontura, desidratação, náusea, visão borrada e fadiga, visite um médico. Esses são sintomas de uma condição mais séria.

Saiba quando procurar ajuda médica. É importante entender que uma só leitura alta não significa necessariamente que você tem pressão alta. Ela pode ser o resultado de muitos fatores.

  • Se você tirar a pressão depois de se exercitar, comer algo salgado, beber café ou fumar ou durante um período estressante, a sua pressão pode sair anormalmente alta. Outro ponto a considerar é se o manguito estava frouxo ou apertado demais ou do tamanho errado para o seu braço. Logo, se a leitura seguinte der normal, não há motivo para alarme se apenas uma leitura deu alta.
  • Mas se a sua pressão está constantemente mais alta do que 140/90 mm Hg, consulte um médico para que ele lhe recomende um tratamento para a hipertensão, o qual envolve uma combinação de hábitos alimentares saudáveis e a prática de exercícios físicos.
  • Se a sua pressão sistólica está igual ou mais alta do que 180, ou se a sua pressão diastólica está igual ou mais alta do que 110, espere alguns minutos e faça outra leitura. Se o resultado der alto de novo, você precisa ir a um pronto-socorro imediatamente. Nesse caso, você está sofrendo uma crise de hipertensão.

Dicas 

 

  • Mantenha um diário da sua pressão e entregue-o para o seu médico na próxima consulta. Ele pode ser capaz de perceber um importante padrão ou pista para suas variações na pressão arterial.
  • Tire a pressão você estiver relaxado: isso lhe dará uma idéia de quão baixa a sua pressão pode ficar. Vale também fazer uma leitura quando você estiver chateado, por mais desagradável que seja, pois ocê precisa saber o quão alta a sua pressão arterial chega quando você está com raiva ou frustrado.
  • É uma ótima idéia verificar a sua pressão arterial cerca de quinze a trinta minutos após se exercitar (ou meditar ou outras atividades de relaxamento), para ver se há uma melhora em seus números. Deve haver uma melhoria, que irá proporcionar o incentivo que faltava para manter sua rotina de exercícios! (Exercícios, assim como a dieta, são fundamentais para o controle da pressão arterial).
  • Também pode ser uma boa idéia fazer leituras em diferentes posições: em pé, sentado e deitado (se puder, peça para alguém tirar a pressão para você). Estas leituras são chamadas de pressão arterial ortostática e são úteis para determinar como sua pressão arterial varia conforme a posição do seu corpo.
  • Mantenha um diário de suas leituras de pressão arterial. Anote a hora do dia em que você tirou a pressão e se foi antes de comer, antes ou depois de um exercício, ou quando você estava agitado.
  • Aceite o fato de que as primeiras vezes que você tentar usar um esfigmomanômetro é provável que você cometa alguns erros e fique frustrado. É preciso algumas tentativas para pegar o jeito da coisa. A maioria dos kits vêm com instruções; não deixe de lê-las.
  • A auto verificação da pressão arterial usando um aparelho analógico não é confiável. É melhor ter um amigo ou membro da família que saiba como fazer isso para ajudá-lo.

Sei que tudo isso é um tanto complexo mas na pratica voce perceberá que nao é um bicho de 7cabeças. Encontrei um video muito legal que explica um pouco de tudo isso que está acima.

Fonte:

http://pt.wikihow.com/Aferir-a-Press%C3%A3o-Arterial-Usando-um-Esfigmoman%C3%B4metro

Tudo é uma questao de pratica!!!!

Tenha um dia fantastico!!!

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