Dr. Drauzio Varella explica os perigos da Hipertensão.

[Música] a gravidade da hipertensão fica sempre mascarada porque quando a gente vê aqueles ranking de maiores causas da morte nunca aparece pressão alta isso acontece porque a hipertensão nunca é a causa direta da morte mas ela tem relação com as duas maiores causas que são derrame cerebral que o infarto do miocárdio a pressão alta é responsável por cerca de 65% dos infartos que tiram a vida de 85 mil brasileiros por ano o que dá mais ou menos umas 230 mortes por dia é uma doença especialmente perigosa porque traiçoeira a hipertensão não causa sintomas até que surja os problemas as complicações que ela causa aquela história de sentir dor de cabeça pontos brilhantes na visão e só acontece quando você tem uma pressão que está muito alto exageradamente alta chegou a 20 e 21 e até aí quando isso acontece a já provocou danos graves em diversos tecidos a recomendação é para as pessoas que têm pressão completamente normal medi lá uma vez por desde sempre porque já existem jovens e até crianças e pertence a uma vez que a hipertensão é diagnosticada a medida fundamental é você seguir o tratamento à risca o que é difícil porque as pessoas vejam sentem nada e acho que estão ótimos mas não se engane siga a orientação médica se forem receitados medicamentos tome certinho segundo a prescrição e preste atenção eles não são suficientes para controlar a pressão arterial vai ser necessário você promover algumas mudanças no estilo de vida as principais você também sabe como assalto com moderação sal é importante você não deve excluir ou não mas ele tem que ser usado com parcimônia tem que ser usado em quantidades pequenas elimine o saleiro que fica em cima da mesa os alimentos já costumam levar sal na preparação e não é necessário adicionar mais cuidado com os embutidos devem ser consumidos em pequenas quantidades inglesa prejudicando que costumam ter muito sal não fume o cigarro estreita os vasos e isso agrava hipertensa aumente a ingestão de frutas cereais integrais grãos laticínios com pouca gordura esses alimentos têm potássio cálcio magnésio que ao contrário do sódio ajuda a baixar a pressão e por fim lembra da orientação de medir a pressão uma vez por ano é essa recomendação é só pra quem não tem pressão alta quem tem hipertensão deve medir com mais freqüência e deve fazer sabe o que comprar o aparelho não é tão caro comprar um aparelho para ter uma idéia do que está acontecendo na sua pressão e meça com freqüência em casa [Música]

Recomendados Para Você:

TUDO 100% EMBASADO NA MELHOR CIÊNCIA DA NUTRIÇÃO MUNDIAL, SEM PASSAR FOME, SEM CONTAR CALORIAS, SEM SE EXERCITAR, NATURALMENTE E DE FORMA SAUDÁVEL. IMPORTANTE: MANTENDO O PESO DEPOIS SEM ESFORÇO.

relfake