Os Maravilhosos Benefícios do Alho Para a Saúde! | Dicas de Saúde

[Música] pouco antes das dicas de hoje se inscreveu em nosso canal deus eu li ke no vídeo e ative o sininho para receber notificações de novas dicas você conhece os poderosos benefícios do alho conheça suas propriedades e saiba como absorver o máximo de nutrientes dessa raiz a alicina a uma substância presente no armário e é benéfica para a saúde humana o alimento muito importante por causa dos seus nutrientes e capacidade de fortalecer o sistema imunológico ajudando o corpo a combater doenças para quem o consome em casa é bom saber que o ideal é ingerir lucro já que é aquecido perde muitas de suas propriedades o alho e suas propriedades é rico em vitamina a b6 e que fazem bem ao fígado é antiinflamatório sendo saudável consumir é um óleo cru por dia é rico em antioxidantes que nos permitem proteger e regenerar a pele o alho estimula a renovação celular e combate à acne elemento muito efetivo na prevenção de todo tipo de doenças e males cardiovasculares pi colabora na eliminação de resíduos do organismo excelente diurético facilita a eliminação de líquidos e toxinas como devo em gerir esse alimento escolha se você vai consumir o alho fresco ou em pó se você escolheu usar o alho fresco consumo de 1 a 2 vezes por dia remova casca vidente diário usa uma tela de carne para amassar o alho espalhe o alho amassado sobre uma fatia de pão ou misture comel em seguida consuma da forma desejada se você escolheu usar os suplementos de alho verifique primeiro a quantidade de a disciplina que ele possui então é isso pessoal adquira o hábito de ingerir esse alimento tão poderoso o seu organismo agradece se você gostou do vídeo temos muito mais por isso clique neste vídeo ou neste outro para ver novas dicas e não se esqueça de se inscrever em nosso canal clicando aqui até às próximas dicas

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